Variations Mile End

école de danse

AUTOMNE 2018.  ADULT / ADOLESCENT

8 septembre- 26 novembre.     (Holiday Octobre 6, 7, 8)

90 minutes

LUNDI                 Ballet 2                         19h15-20h45

MARDI                 Contemporaine 2        19h15-20h45

MERCREDI         Contemporaine 1         19h15-20h45

JEUDI                 Modern Jazz 2              19h15-20h45

DIMANCHE       Ballet 1/yoga.               18h30-20h00 

 

 

60 minutes

seulement ADOLESCENTS 

LUNDI              Modern Jazz                      18h15-19h15

MARDI             Contemporaine                 17h15-18h15

MARDI             Ballet                                  18h15-19h15

 

ADULT/ADOLESCENT

DIMANCHE     Claquette                           17h30-18h30

 

 

 

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 Teen/Adult      Class Descriptions:                                                               

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 Ballet

1.: This class is designed for adult students that have no or little ballet background. It will give you the basic positions (arms, feet, body). You will work on balance, stretch and strength, and proper ballet lines through traditional exercises. Ballet barre, centre work, learning ballet steps, including jumps and turns.

 

2: Helps to build a strong base, clean technique, and proper alignment, all of which are essential for any kind of dance. Barre exercises, combinations across the floor, adagio, jumps and turns. This is a class for those who prefer a fast-paced and more complex exercises and choreography.

                                                   

Barre Bootcamp: Tone your body while including artistic elements of ballet. This fast paced class will keep you sweating and working hard. Ballet exercises not only tone your legs but your arms and abs too! This 90 minute long class will have you sweating, smiling and dancing.

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Modern Jazz

1: This class offers a fusion of Limón, Horton and Graham techniques. Classes include warm-up exercises, floor work, isolations, kicks, turns, jumps and choreography with emphasis on students finding the unique personal qualities of their own movement. All different genres of music used.

2:Refer to beginner For dancers with anywhere from one to four years experience who enjoy a faster-paced class with more complex dance combinations.

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 Tap

A very high energy step class that lets your feet play the music. In this class, basic rhythms to tricky steps and choreography are worked upon.
For those with little or no dance background, you'll learn all the basics at this level.

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Contemporary 2

 This contemporary dance class is based in release technique, a technique that uses gravity and momentum to move and dance. The class will explore some of the fundamentals of floor work, including different types of rolls, how to use the surface of the floor, and different pathways we can find in the body when lying down! The second half of the class will progress to standing work, where we will use the momentum and sequential movement found on the floor to help us through plies, swings, and jumps. All levels are welcome, because above all this class is about finding the movement that we already have in our bodies!

 

Contemporary 1/somatic work

The first part of this class will focus on simple exercises sourced from the teacher’s various somatic trainings. We will work on different floor-work patterns and investigate movement centered around the spine. Emphasis will be put on the sensorial experience of these exercises and how we can use our senses to deepen the movement practice.

The second part of this class will follow from the first; we will use many of these forms and concepts to build phrases that challenge the participant’s memory of movement. The focus will be put on how movements can be linked together by applying concepts of flow, momentum, gravity and attention.
 

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Dance Conditioning        

 Dance conditioning is a practice that focuses on strengthening, toning, and stretching different parts of the body.  Within the different genres of dance, students use a plethora of body parts and muscles.  The goal of dance conditioning is to provide a regimen of exercises for the development of a dancers physical endurance, strength, flexibility, and coordination.

 

 

 

 

Adolescent/Adulte - description des cours:

Ballet

1.: Cette classe est conçue pour les étudiants adultes qui n'ont pas ou peu de fond de ballet. Il vous donnera les positions de base (bras, pieds, corps). Vous travaillerez sur l'équilibre, l'étirement et la force, et les lignes de ballet appropriées grâce à des exercices traditionnels. Barre de ballet, travail de centre, apprenant des pas de ballet, y compris des sauts et des tours.

 

2: Aide à construire une base solide, une technique propre et un bon alignement, qui sont essentiels pour tout type de danse. Barre exercices, combinaisons à travers le sol, adagio, sauts et tours. C'est un cours pour ceux qui préfèrent des exercices et une chorégraphie rapides et complexes.

 

Barre Bootcamp: Tonifiez votre corps tout en incluant des éléments artistiques du ballet. Ce cours rapide vous gardera transpirer et travailler dur. Les exercices de ballet ne tonifient pas seulement vos jambes mais aussi vos bras et vos abdos! Ce cours de 90 minutes vous fera transpirer, sourire et danser.

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Jazz moderne

1: Cette classe propose une fusion des techniques de Limón, Horton et Graham. Les cours comprennent des exercices d'échauffement, des exercices au sol, des isolations, des coups de pied, des virages, des sauts et des chorégraphies en mettant l'accent sur les étudiants qui découvrent les qualités personnelles uniques de leur propre mouvement. Tous les différents genres de musique utilisés.

2: Référez-vous au débutant Pour les danseurs ayant entre un et quatre ans d'expérience et qui apprécient une classe plus rapide avec des combinaisons de danse plus complexes.

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Claquette

Une classe de pas très énergétique qui permet à vos pieds de jouer de la musique. Dans cette classe, les rythmes de base aux étapes délicates et la chorégraphie sont travaillés.
Pour ceux avec peu ou pas de fond de danse, vous apprendrez toutes les bases à ce niveau.

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Contemporaine 2

Ce cours de danse contemporaine est basé sur la technique de la libération, une technique qui utilise la gravité et l'élan pour bouger et danser. La classe explorera certains des principes fondamentaux du travail au sol, y compris les différents types de rouleaux, comment utiliser la surface du sol, et les différentes voies que nous pouvons trouver dans le corps en position couchée! La deuxième partie de la classe progressera vers le travail debout, où nous utiliserons l'élan et le mouvement séquentiel trouvés sur le sol pour nous aider à traverser les plis, les balançoires et les sauts. Tous les niveaux sont les bienvenus, car avant tout, cette classe consiste à trouver le mouvement que nous avons déjà dans nos corps!

 

Contemporain 1 / travail somatique

La première partie de ce cours se concentrera sur des exercices simples issus des différentes formations somatiques de l'enseignant. Nous allons travailler sur différents modèles de travail au sol et étudier le mouvement centré autour de la colonne vertébrale. L'accent sera mis sur l'expérience sensorielle de ces exercices et sur la façon dont nous pouvons utiliser nos sens pour approfondir la pratique du mouvement.

La deuxième partie de cette classe suivra de la première; Nous utiliserons beaucoup de ces formes et concepts pour construire des phrases qui remettent en question la mémoire du mouvement du participant. L'accent sera mis sur la manière dont les mouvements peuvent être reliés entre eux en appliquant les concepts de flux, d'impulsion, de gravité et d'attention.

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Dance Conditioning

Le conditionnement de la danse est une pratique qui vise à renforcer, tonifier et étirer différentes parties du corps. Dans les différents genres de danse, les élèves utilisent une pléthore de parties du corps et de muscles. Le but du conditionnement de la danse est de fournir un régime d'exercices pour le développement de l'endurance physique, de la force, de la souplesse et de la coordination des danseurs.

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